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乒乓球教育:反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法

admin 2019-05-15 332人围观 ,发现0个评论

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本集教育祖丽首要讲解了反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法,假如你反手拨球包不住球台,赶忙重视本集教育视频乒乓球教育:反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法。

根本站位便是站在你的左半台,双脚与肩同宽,屈膝收腹,重心前倾,重心前倾侧重跟我们说一下,便是你的膀子一定要超越你的脚尖才叫前倾,重心在后面是过错的。

01 反手拨球站左半台 双脚与肩同宽、屈膝收腹、重心前倾

03 反手拨球重心前倾 重心超越脚尖

04 反手拨球重心前倾 正确与过错动作比照

根本站位便是站在你的左半台,双脚与肩同宽,屈膝收腹,重心前倾。

0乒乓球教育:反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法5 反手拨球站左半台 双脚与肩同宽、屈膝收腹、重心前倾

反成龙大冒险手击打球的时乒乓球教育:反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法分引拍以大臂为一个轴,然后往前送。

06 反手拨球以大臂轴心往前送

08 反乒乓球教育:反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法手拨球动作以大臂轴心往前送

站位的问题有的人说要左脚靠前,有的人说右脚靠前。一般专业队会偏左脚在前一点,就像正手位有一点类似,由于击球的时分,打球的过程中你整个人要包住球台,正手的时分也要包住球台,所以你的反手在你左脚在前的时分,有助于你移动到正手接连,当你反手假如这么站位的话或许正手就很难回去了,很难复原。

10 反手拨球左脚靠前、右脚靠后 和正手类似有利复原

11 反手拨球左脚靠前、右脚靠后和正手类似有利复原

反手拨球有很多人肘关节固定欠好,大臂也是跟着上下动这是过错的,一定要先以肘关节为一个轴。首要便是你的肩控制住它,肩放松才干控制住它,你不要用大臂。

12 反手拨球肘关节固定好 以肘为轴一起肩放松

大臂不要用力让它天然放松,它就能够固定住了,假如大臂要用力的话它就会上下动摇。

13 反手拨球时肘关节要固定好 以肘为轴一起肩放松

14 反手拨球时肘关节固定欠好 大臂上下动是过错的

15 反手拨球时肩要放松 大臂才干相对固定

拍型是尽量坚持一致就能够了,学到后期的话,或许会依据你这个来球往来不断调整拍型的改变,可是初期的反手尽量先拍型要控制住,不要有太多改变,首要用前臂去带动手腕,往前送,从斜后方往斜前方滚动1/4个圆。

17 反手拨球时拍型根本坚持不变 前臂带手腕从斜后方往斜前方滚动1/4个圆

大拇指需求贴住球板,由于它是一个反手最重要的一个支乒乓球教育:反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法撑点,首要用前臂去带动手腕,往前送,从斜后方往斜前方滚动1/4个圆。

19 反手拨球时大拇指贴住球板为重要乒乓球教育:反手拨球的站位、预备姿态及动作技能方法支点

20 反手拨球时前臂带手腕往前送滚动1/4个圆

乒乓网刘宝生收拾

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